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每年的10月16日是世界脊柱日，對(duì)頸椎傷害最大的一個(gè)日常習(xí)慣，可能就是低頭玩手機(jī)。來自央視財(cái)經(jīng)的報(bào)道，專家表示，隨著使用智能手機(jī)的平均時(shí)間越來越長(zhǎng)，頸椎病的發(fā)病已呈上升趨勢(shì)。

頸椎間盤一旦長(zhǎng)期處于高壓下，就會(huì)加速老化，甚至出現(xiàn)椎間盤突出、長(zhǎng)出骨刺，壓迫脊髓和神經(jīng)。

報(bào)道稱，專家指出，為了減少頸椎的壓力，看手機(jī)時(shí)，建議下巴微收，把手機(jī)屏幕放到和視線相平的地方，更應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)。使用電腦時(shí)，桌椅要調(diào)到合適的高度，并保持正確的坐姿。

關(guān)鍵詞： 玩手機(jī)對(duì)頸椎不好?